Chili di troppo, fumo, alcol e sedentarietà: non solo nemici della salute e del benessere ma anche fattori che fanno invecchiare precocemente. Un sano stile di vita aiuta a mantenersi giovani.
Età anagrafica ed età biologica
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L'età anagrafica e l'età biologica non sempre coincidono: l’età anagrafica corrisponde agli anni che abbiamo, l'età biologica è invece quella che dimostrano i nostri organi e i nostri apparati. Stress, alimentazione disordinata, inquinamento atmosferico, sedentarietà, eccesso di alcol e farmaci, fumo: sono solo alcuni dei fattori che danneggiano il nostro corpo, portandoci ad avere un’età biologica più alta di quella che potremmo avere se vivessimo in maniera più sana.
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