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Mantenersi giovani: questione di stile di vita

Contrastare l'invecchiamento

Chili di troppo, fumo, alcol e sedentarietà: non solo nemici della salute e del benessere ma anche fattori che fanno invecchiare precocemente. Un sano stile di vita aiuta a mantenersi giovani.

Latte e yogurt

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© Photos.com
Consumare tutti i giorni uno yogurt parzialmente scremato o latte scremato: apportano buone quantità di vitamina a, e, zinco, selenio e di calcio, che difendono e fortificano l’organismo.


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