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Mare: i benefici di vitamina d e iodio

Estate e salute

Valeria Leone

Oltre al relax e al divertimento, le vacanze al mare sono anche l’occasione per fare un vero e proprio bagno di salute grazie alla vitamina d e allo iodio.

Gli alimenti che lo contengono

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© Photos.com
Lo iodio è contenuto in ottime quantità nei pesci e nei crostacei, ma anche nella carne, nelle uova, nel latte e nei derivati e in quantità minori anche nella frutta e nella verdura. 


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FonteOsservatorio Nutrizionale Grana Padano

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