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Buoni propositi? No, buone abitudini

Anno nuovo

Alla fine dell’anno ci si ripropongono alcune cose su cui lavorare, eterni buoni propositi che di rado trovano attuazione. I consigli della specialista.

Obiettivi semplici e concreti

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L’approccio dunque deve condurre dal generale (Devo dimagrire) al particolare, attraverso l’individuazione di un obiettivo semplice e concreto da perseguire (Mangio o il pane o la pasta).


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