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Buoni propositi? No, buone abitudini

Anno nuovo

Alla fine dell’anno ci si ripropongono alcune cose su cui lavorare, eterni buoni propositi che di rado trovano attuazione. I consigli della specialista.

Obiettivi quotidiani a breve termine

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Il consiglio è di fissare alcuni obiettivi realistici a breve termine: in metropolitana faccio le scale anziché prendere le scale mobili, parcheggio l’auto un po’ più lontano e raggiungo il posto di lavoro a piedi, evito di mangiare stuzzichini nell’attesa della cena e così via.


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