Una sana alimentazione è alleata della longevità. I consigli di Susannah Marriott in 1001 Rimedi antietà dalla natura (Tecniche Nuove).
Carne lavorata e insaccati
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Per salvaguardare la salute del colon, secondo uno studio condotto in Canada, bisognerebbe moderare il consumo di carne lavorata e conservata, come pancetta, wurstel e salame. Sembra ci sia una correlazione tra i nitriti usati per la conservazione degli insaccati e un aumento di rischio di malattie del colon.
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