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Mangiar bene e vivere a lungo

Star bene a tavola

5 Settembre 2012

Una sana alimentazione è alleata della longevità. I consigli di Susannah Marriott in 1001 Rimedi antietà dalla natura (Tecniche Nuove).

I cereali più antichi

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Provate a inserire nella vostra alimentazione i cereali meno comuni: preparate impasti con farina di farro da cuocere in forno, insalate con quinoa e colazioni a base di avena. Secondo diversi nutrizionisti questi cereali sono particolarmente adatti all'apparato digerente.

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Fonte1001 Rimedi antietà dalla natura - Tecniche Nuove

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