Una sana alimentazione è alleata della longevità. I consigli di Susannah Marriott in 1001 Rimedi antietà dalla natura (Tecniche Nuove).
Ridurre le calorie
Immagine 16 di 20
Se non riuscite a perdere peso probabilmente state introducendo più calorie di quelle di cui il vostro corpo necessita. Superati i cinquant'anni le persone poco attive consumano circa 200 calorie in meno al giorno rispetto a chi conduce una vita molto intensa. Provate a regolare la dieta in funzione di un metabolismo più lento, per esempio riducendo la quantità delle porzioni.
Video Salute
