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Mangiar bene e vivere a lungo

Star bene a tavola

Una sana alimentazione è alleata della longevità. I consigli di Susannah Marriott in 1001 Rimedi antietà dalla natura (Tecniche Nuove).

L'importanza della varietà

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Cercate di introdurre nuovi alimenti nella vostra dieta. Variare è essenziale per una sana alimentazione, nessun cibo infatti può da solo fornire tutte le sostanze nutritive necessarie.


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