Andare in vacanza deve essere un momento di relax. Alcuni gesti possono compromettere la salute della schiena. I consigli dello specialista.
Attenzione alle infradito
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Se risulta necessario utilizzare scarpe adeguate per un’attività semplice come la corsa, ancora più necessario appare sottolineare alcune situazioni a rischio per la nostra schiena anche nei momenti di relax. Attenzione alle infradito: limitare il loro uso solo alla spiaggia e in piscina, evitarne l’uso se si deve camminare molto o si deve camminare su terreni irregolari in quanto questo tipo di calzature non fornisce alcun tipo di supporto all’arco plantare condizionando a volte, nell’ambito di una modificazione dell’assetto posturale generale, possibili riacutizzazione di dolori lombari.
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