Andare in vacanza deve essere un momento di relax. Alcuni gesti possono compromettere la salute della schiena. I consigli dello specialista.
I cuscinetti per dormire
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In aereo, può essere utile e a volte necessario fare piccole passeggiate nel corridoio per sgranchirsi le gambe e stiracchiarsi; fondamentale in caso di viaggi molto lunghi. Anche i cuscinetti avvolgenti il collo sono un ottimo supporto al rachide cervicale a prevenzione di posture prolungate scorrette del collo, soprattutto quando ci si addormenta.
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