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5 consigli per vacanze in pieno benessere

Estate

In vacanza i ritmi vengono un po’ stravolti: i consigli degli specialisti di Humanitas per non correre rischi con la propria salute.

E la frutta?

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«Immancabile è la frutta, spuntino ideale per un carico di vitamine e minerali. Tutta la frutta di stagione va bene senza dimenticare anguria e melone che hanno la percentuale più alta di acqua e un apporto calorico molto ridotto».


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