Domyos propone una sequenza di esercizi consigliata da Guillaume Lavisse, trainer presso il Domyos Club, per mantenere la silhouette e la forma fisica.
Esercizio
Immagine 4 di 12
«In posizione di partenza, seduti sull’Abdo Gain, con uno dei petali tra le gambe e la schiena appoggiata sul petalo posteriore, incrociare le braccia sul busto e inclinare il busto all’indietro di circa 30°. Mantenere la posizione per 20 secondi, poi tornare alla posizione di partenza».
Muscoli coinvolti: muscolo retto dell’addome.
© Domyos
Muscoli coinvolti: muscolo retto dell’addome.
© Domyos
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