Per una corretta colazione

La colazione è il pasto più importante della giornata. Susannah Marriot in 1001 modi per tenersi in forma (Tecniche Nuove) fornisce utili consigli per una colazione nutriente.

Frullato di potassio

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Il potassio aiuta a regolare la pressione arteriosa; secondo un'indagine però sembra non se ne assuma un sufficiente quantitativo. Un buon frullato può essere di aiuto.