Dieci semplici alimenti che, se consumati abitualmente, possono aiutare la salute del nostro organismo grazie alle importanti proprietà nutritive.
Lattuga e insalate
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Esistono più di cento tipi di insalate e contengono vitamine, sali minerali e antiossidanti. Le insalate prevengono l'insorgenza dei tumori, malattie cardiache, infarto e cataratta, sono fonte di folato e ferro, che contrastano l'anemia e stimolano i succhi gastrici e le funzioni epatiche.
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