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Una gravidanza in salute

Mamme

Valeria Leone

In gravidanza trascurarsi è vietato: camminare o nuotare, l’importante è muoversi. Anche l’igiene intima va curata e attenzione alla giusta alimentazione.

Attività fisica

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In gravidanza è importante fare movimento: l’attività fisica infatti previene alcuni degli inconvenienti tipici della gravidanza (smagliature, perdita di tonicità e cellulite) e favorisce un giusto sviluppo della muscolatura che sarà di grande aiuto al momento del parto.


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