In gravidanza trascurarsi è vietato: camminare o nuotare, l’importante è muoversi. Anche l’igiene intima va curata e attenzione alla giusta alimentazione.
Sport in gravidanza
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Occorre cercare di mantenere uno stile di vita sano e trascorrere più tempo possibile all’aria aperta: l'importante è evitare fin dai primi mesi un affaticamento eccessivo o sport pericolosi come l’equitazione o lo sci. Anche le passeggiate in bicicletta dovranno essere affrontate con cautela e solo per brevi tragitti.
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