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Una gravidanza in salute

Mamme

14 Aprile 2011

In gravidanza trascurarsi è vietato: camminare o nuotare, l’importante è muoversi. Anche l’igiene intima va curata e attenzione alla giusta alimentazione.

Via libera al nuoto

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Il nuoto è molto indicato: i muscoli lavorano senza sforzi eccessivi e l’acqua esercita un dolce massaggio tonificante su tutta la muscolatura. Una valida alternativa è rappresentata da camminate nei parchi.

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