Una gravidanza in salute

Mamme

14 Aprile 2011

In gravidanza trascurarsi è vietato: camminare o nuotare, l’importante è muoversi. Anche l’igiene intima va curata e attenzione alla giusta alimentazione.

Stanchezza e anemia

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Sentirsi stanche in gravidanza è normale, per combattere la spossatezza tipica della gestazione e del calo di ferro è utile: consumare carni rosse, cereali, sardine, broccoli, fagiolini, albicocche e cioccolato; bere aranciate e succhi di agrumi; ridurre tè e caffè.

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