In gravidanza trascurarsi è vietato: camminare o nuotare, l’importante è muoversi. Anche l’igiene intima va curata e attenzione alla giusta alimentazione.
Listeriosi
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Questa infezione batterica si trasmette attraverso il consumo di alimenti contaminati, ma per fortuna è sensibile al calore. Alcune raccomandazioni: non consumare prodotti del latte appena munto, formaggi a pasta non lavorata (brie, camembert, formaggio di latte di capra), crosta dei formaggi, affettati, pesce crudo, pesce affumicato, frutti di mare crudi e germogli di grano; lavarsi le mani dopo aver manipolato alimenti non cotti; sciacquare bene frutta e verdura; cuocere bene carni e pollame.
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