Alimentazione in gravidanza: i consigli

In gravidanza è importante prestare attenzione all’alimentazione: una dieta sana ed equilibrata e alcuni piccoli accorgimenti saranno l’ideale per la buona salute di mamma e bebè.

Colazione

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Una colazione solida (pane tostato, fette biscottate, fiocchi d’avena) consente di fare il pieno di energie ed è anche un ottimo rimedio anti-nausea.