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Alimentazione in gravidanza: i consigli

Future mamme

Valeria Leone

In gravidanza è importante prestare attenzione all’alimentazione: una dieta sana ed equilibrata e alcuni piccoli accorgimenti saranno l’ideale per la buona salute di mamma e bebè.

Quantità

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Sfatiamo il mito per cui le donne in gravidanza mangiano per due: in gravidanza occorre mangiare mantenendo per i primi tempi le quantità normali, facendo poi attenzione ad assecondare un po’ di più la fame nelle fasi più avanzate. 


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