Benessere frutta

Dieta

24 Marzo 2011

La frutta e la verdura sono alimenti essenziali nella dieta di ciascuno. Bisogna cercare di consumarle almeno cinque volte al giorno, fresche o surgelate.

Albicocca: a tavola

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Le albicocche vanno comprate sode e di colore arancio, perché contengono più beta-carotene. Le albicocche disidratate invece possono contenere più conservanti. Ottime consumate fresche o usate in marmellate, mousse e composte.

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