Benessere frutta

Dieta

24 Marzo 2011

La frutta e la verdura sono alimenti essenziali nella dieta di ciascuno. Bisogna cercare di consumarle almeno cinque volte al giorno, fresche o surgelate.

Arancia

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La fonte di vitamina C per eccellenza è un valido alleato di salute: è immunostimolante, quindi rafforza la resistenza alle infezioni, contrasta l'insorgenza di alcune forme tumorali, riduce il rischio di colesterolo nel sangue e migliora la circolazione dei capillari.

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