Benessere frutta

Dieta

24 Marzo 2011

La frutta e la verdura sono alimenti essenziali nella dieta di ciascuno. Bisogna cercare di consumarle almeno cinque volte al giorno, fresche o surgelate.

Mela

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Una mela al giorno leva il medico di torno, recita l'antico detto. La mela in effetti riduce i livelli di colesterolo, aiuta in caso di stipsi o diarrea, è un valido rimedio in caso di problemi alle articolazioni e rafforza le difese immunitarie.

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