Stomaco in salute: il decalogo

Una sana alimentazione, la giusta idratazione e divieto assoluto di tentare diete drastiche per ritrovare la forma entro l’estate. I consigli degli esperti, in equilibrio tra eccessi alimentari ed estremi regimi ipocalorici.

Evitare le bevande

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Evitare caffeina, bevande gassate o ad alto contenuto di zucchero. Queste bevande, infatti, contengono conservanti e coloranti.