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Stomaco in salute: il decalogo

I consigli dell'AIGO

Una sana alimentazione, la giusta idratazione e divieto assoluto di tentare diete drastiche per ritrovare la forma entro l’estate. I consigli degli esperti, in equilibrio tra eccessi alimentari ed estremi regimi ipocalorici.

I dolci

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Evitare gli alimenti zuccherati, preferire gli zuccheri naturali disponibili da frutta e verdura. Chi ha problemi di sovrappeso o fegato grasso non dovrebbe tuttavia eccedere i 400 grammi di frutta fresca (o 700 g di anguria) al giorno.


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