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Ragazze a rischio anemia: i consigli

Le giovani italiane assumono poco ferro

Le ragazze italiane assumono poco ferro e con un aumento del rischio di anemia. I consigli alimentari per prevenirla sono semplici, ma importanti.

Verdure e legumi

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© Photos.com
I giovani amano poco i legumi, a consumarli meno del 50% degli intervistati. I ragazzi preferiscono l’insalata rispetto alla verdura a foglia verde scuro, più ricca di ferro. Dopo i diciotto anni si registra un aumento di consumo di vegetali e legumi.


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