Nessun singolo alimento può ridurre il rischio tumorale, ma la giusta combinazione dei cibi può aiutare a fare la differenza.
Frutta e verdura
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Frutta e verdura sono ricche di sostanze nutritive utili nella lotta tumorale. Questi cibi inoltre, aiutano a ridurre il rischio anche perché contribuiscono a mantenere un sano peso corporeo; i chili di troppo infatti possono concorrere all'insorgenza tumorale (colon, esofago, rene). L'ideale sono almeno cinque porzioni al giorno, cucinate in modo salutare.
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