In un momento in cui molti sono alle prese con influenza e sindromi influenzali viene spontaneo chiedersi se si possa fare qualcosa per evitarle. I consigli di un medico di un centro statunitense.
Lo zinco
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Assicurare la giusta quantità di nutrienti e minerali al proprio organismo gli consente di avere la forma ottimale per combattere la sua battaglia. Ciò significa diminuire gli zuccheri, i cibi grassi e incrementare il proprio introito di verdure, frutta e proteine magre. Lo zinco, in particolare, interferisce con il tentativo dei virus di raggiungere le cellule e può bloccare alcune attività metaboliche. Contengono zinco le ostriche e i germogli di grano.
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