Mal di schiena: prevenirlo e affrontarlo

Il mal di schiena colpisce almeno una volta circa l’80 % delle persone. Peggiora la qualità della vita, rappresentando spesso un fastidio o un limite per lo svolgimento delle attività quotidiane.

Il nuoto

Immagine 4 di 10

© Photos.com

lI nuoto è spesso consigliato a chi soffre di mal di schiena, perché il movimento in acqua rinforza la muscolatura scaricando allo stesso tempo la schiena.