Il mal di schiena colpisce almeno una volta circa l’80 % delle persone. Peggiora la qualità della vita, rappresentando spesso un fastidio o un limite per lo svolgimento delle attività quotidiane.
In palestra
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Attenzione anche in palestra, soprattutto per coloro che fanno pesi o si esercitano agli attrezzi, se i vari esercizi non vengono eseguiti correttamente. Sarebbe opportuno essere seguiti da un personal trainer, finché non si sarà in grado di procedere da soli in sicurezza.
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