Sanihelp.it – Poche ore di sonno potrebbero comportare un’alterazione dell’attività dei geni con una potenziale ripercussione sia sul metabolismo sia su altre funzioni del nostro organismo.
A rivelarlo, lo studio Effects of insufficient sleep on circadian rhythmicity and expression amplitude of the human blood transcriptome dell'Università del Surrey (Gran Bretagna); spiega Simon Archer, autore della ricerca: «Dormire poco esercita un impatto negativo sul benessere del nostro organismo sul lungo periodo».
Secondo la ricerca, pubblicata su Pnas, la mancanza delle sufficienti ore di sonno che garantiscono benessere all’organismo, colpisce non solo il cervello ma l'intero corpo a livello cellulare. In particolare, sembra che dormire poco alteri i ritmi circadiani e riduca l'attività di diversi geni, tra i quali alcuni collegati al funzionamento del metabolismo.
