Dieci regole di vita quotidiana, dieci consigli per affrontare il nuovo anno in salute, partendo proprio dallo stile di vita. Ecco il decalogo del professor Umberto Tirelli.
Non fumare
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Il fumo provoca più decessi di alcol, AIDS, droghe, incidenti stradali, omicidi e suicidi messi insieme. A livello mondiale, l’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) stima che il consumo di tabacco uccida attualmente quasi sei milioni di persone ogni anno. Non è mai troppo tardi per smettere di fumare e se proprio non ci si riesce, si possono prendere in considerazione le sigarette elettroniche, meno cancerogene delle tradizionali per la mancanza di combustione di tabacco e carta. Anche il fumo passivo è cancerogeno.
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