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 Ma tu sai cos'è la maskne?
E' una nuova forma di acne dovuta allo stress del periodo che stiamo attraversando e all'uso della mascherina. I cosmetici giusti per tenerla sotto controllo.

 Posizione dell'Orso, come prepararla e praticarla
Un asana con molti benefici soprattutto per la parte centrale del corpo e che può essere realizzata da tutti

 Sonnellino pomeridiano, i 5 benefici del pisolino
Il pisolino pomeridiano è un'abitudine molto diffusa e non solo nel nostro Paese. Leggi quali sono i benefici.

 Dal make up alle cure, così le sopracciglia sono perfette
La mascherina sottolinea lo sguardo e suggerisce un arco perfettamente definito, cornice ideale per gli occhi.

 Anche e bacino sciolti con il Pilates
Come aprire la parte inferiore del corpo in modo dolce per ridurre dolori e fastidi e migliorare anche la vita di tutti i giorni

 5 modi per vincere la fame nervosa
La fame nervosa porta a mangiare in modo compulsivo e automatico. Non si tratta, infatti, di una fame fisiologica. Leggi come combattere questo impulso negativo per la tua salute fisica e mentale.

 Un lavaggio delicatissimo per proteggere la pelle
Ogni giorno la detersione del corpo richiede prodotti rispettosi per preservare l'equilibrio della cute e delle parti più fragili del corpo.

 Cura le spalle da scrivania con lo yoga
Come ridurre la tensione nella parte superiore del corpo e aprire il torace con posizioni semplici ma efficaci

 Prendere per la gola l'amato è un classico: vediamo come
Cibi afrodisiaci come combinarli per San Valentino?

 Perché innamorarsi fa bene, anche alla salute!
Innamorarsi è bello, soprattutto quando il sentimento viene corrisposto. Ma fa anche bene alla salute. Scopri perchè.

 Fatti bella per San Valentino
Romantica o seducente? Quello che conta nella serata più romantica dell'anno è essere al top, con la pelle vellutata, un make up che valorizza i tratti e un immancabile tocco di profumo.

 Arms Opening, per rilassare e aprire il torace
Un esercizio dolce, ma efficace, dedicato a chi abbia tensioni nella parte superiore della schiena e del busto

 Tavola: è il momento della rivoluzione!
Il post pandemia preannuncia tante novità anche sulle tavole: vediamo con cosa si confronteranno i nostri palati

 I 5 comportamenti che ti salveranno dal cancro
Secondo la Fondazione AIRC per la Ricerca sul Cancro adottare uno stile di vita corretto aiuta a prevenire la comparsa di circa un caso di cancro su tre.

 Salute mentale, 5 modi per stare bene
La salute mentale, come quella fisica, è determinata da un insieme di fattori sociali, psicologici e biologici. Leggi come mantenere la mente in buona salute.