Una posizione di allungamento che si adatta all’allievo
Trikonasana, il triangolo
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Stefania D'Ammicco
Trikonasana è la posizione del triangolo, un'asana che consente di allungare il busto, di migiorare la postura, di flessibilizzare le anche e gli arti inferiori.
Ma è anche una posizione in grado di riequilibrare le nostre due parti, maschile e femminile, le nostre due Nadi, Ida e Pingala, e quindi di riportare anche ad un equilibrio tutta la nostra mente, predisponendoci ad una pratica meditativa.
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