Invecchiamento mentale? I consigli per prevenirlo

Investire le proprie risorse per il futuro di corpo e mente: ecco cosa significa essere proattivi. I consigli per prevenire l’invecchiamento mentale nell’ottica di una sana longevità.

Bere molta acqua

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Anche una corretta idratazione è fondamentale: è dunque consigliabile cercare di bere frequentemente (ogni ora), anche quando non si sente lo stimolo della sete.