Investire le proprie risorse per il futuro di corpo e mente: ecco cosa significa essere proattivi. I consigli per prevenire l’invecchiamento mentale nell’ottica di una sana longevità.
Ridere e pensare positivo
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Ridere, sforzarsi di guardare positivamente alle cose e circondarsi di persone solari e divertenti: tre consigli che possono giovare alla mente e allo spirito. Un bell'esercizio da fare alla sera è quello di ripensare a episodi divertenti e ricordarsi le emozioni positive che avevano suscitato.
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