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Invecchiamento mentale? I consigli per prevenirlo

L'importanza di essere proattivi

Investire le proprie risorse per il futuro di corpo e mente: ecco cosa significa essere proattivi. I consigli per prevenire l’invecchiamento mentale nell’ottica di una sana longevità.

Tenere in allenamento memoria e attenzione

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© Thinstock

Per allenare la memoria e l'attenzione può essere utile: leggere libri o riviste, chiacchierare di argomenti diversi con persone amiche, esercitarsi con puzzle, cruciverba e altri giochi di enigmistica, osservare attentamente ciò che ci circonda.


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