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Far fruttare al meglio la giornata: 8 consigli

Benessere

Valeria Leone

Ripresa la routine si è spesso sommersi di impegni e scadenze, si lavora tutto il giorno ma magari non si ottengono i risultati sperati. Ma siamo certi di sfruttare al meglio il tempo a disposizione?

Fare esercizio fisico

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© Thinstock
Muoversi e fare esercizio fisico ci aiuta a essere in salute e assicura una sferzata di energia, allontanando stress e negatività. Qualsiasi attività può andare bene, meglio ancora se all’aria aperta, scegli quella che ti piace di più e praticala con costanza.


Video Salute
FonteComunicato stampa Lucia Giovannini, life coach

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