Gli esami di maturità sono un momento importante della vita e si accompagnano, spesso, a un inevitabile stato di preoccupazione e ansia. I consigli per studenti e genitori.
L'importanza del risveglio
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Il risveglio al mattino «è un momento fondamentale. L'organismo ha bisogno di almeno dieci minuti per riattivarsi, dunque niente fratta eccessiva, risveglio soft e mai passare dal letto al latte senza una fase di adattamento» consiglia Italo Farnetani, pediatra milanese, autore di Genitori autorevoli edito da Mondadori.
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