Quante volte, mentre stiamo facendo qualcosa, ci accorgiamo che la nostra mente è altrove? Perché questo accade? Nove consigli per aumentare il focus.
Quando la mente si disconnette
Immagine 1 di 10
© Photos.com
«Quante volte stiamo facendo qualcosa e a un certo punto realizziamo che la mente si é disconnessa, ha iniziato a vagare chissá dove e dobbiamo ricominciare da capo? La fonte principale di distrazione non è Facebook, Internet o il cellulare come potremmo pensare, ma è proprio la nostra stessa mente che a volte si comporta come una scimmia saltando da un pensiero all’altro. Come scrivo in Tutta un’Altra Vita, occorre allenare la capacità di mantenere il nostro occhio interiore fisso sull’obiettivo, così da massimizzare gli sforzi di mente e corpo al fine di realizzare quello che vogliamo veramente, dal nostro sogno o visione ai nostri progetti di ogni giorno», spiega Lucia Giovannini, life coach.
Video Salute
