Ossa in salute: i consigli

L’osteoporosi è una malattia per lo più asintomatica, progressiva e potenzialmente invalidante; per proteggersi è consigliabile assumere alcuni sani stili di vita lungo tutto il corso della vita, consiglio valido in particolare per le

Non fumare

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Il fumo favorisce lo sviluppo dell'osteoporosi. Le fumatrici presentano livelli di estrogeni più bassi, una ridotta massa ossea, menopausa precoce e una costituzione corporea inferiore alla media.