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I cibi che aiutano la concentrazione

La salute del cervello

Ginseng, pesce, frutti di bosco, caffè: con l’avanzare dell’età è importante tenere il cervello in forma e per farlo si possono aggiungere cibi e bevande ad hoc alla propria alimentazione.

Caffeina

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© Photos.com
La caffeina può essere di aiuto per stimolare la concentrazione e focalizzare l'attenzione. Contenuta in caffè, tè, bevande energizzanti e cioccolato la caffeina ha effetti a breve termine; assunta in maniera esagerata però può rendere nervosi.


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