Ginseng, pesce, frutti di bosco, caffè: con l’avanzare dell’età è importante tenere il cervello in forma e per farlo si possono aggiungere cibi e bevande ad hoc alla propria alimentazione.
Zucchero
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Il glucosio è il carburante preferito del cervello, il corpo lo metabolizza a partire dagli zuccheri e dai carboidrati assunti con l'alimentazione. Un consumo moderato di qualcosa di dolce può offrire un piccolo aiuto alla memoria, ai processi del pensiero e all'abilità mentale.
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