Post ferie: le regole antistress

Il rientro al lavoro è un momento delicato per molti italiani, alle prese con disagio e spossatezza. Si tratta di una condizione temporanea, facilmente contrastabile seguendo alcuni semplici consigli.

La luce del sole

Immagine 8 di 10

© Photos.com

Il passaggio dalla luce del sole al mare o in montagna a quella artificiale dell'ufficio può mettere sotto stress il corpo e la mente. se possibile, fare la pausa pranzo all'aria aperta.