Come evitare di tornare dalle vacanze più stanchi di quando siamo partiti? Dieci consigli per vivere le vacanze al meglio e allenare la felicità, guardando la vita dal lato positivo.
Uscire dalla dimensione del tempo
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Uno dei meccanismi che ci impedisce di riposarci in vacanza è che non riusciamo a fermare la nostra mente, pensando di continuo al futuro e al passato. Allenatela vivere il presente: puntate la sveglia più volte al giorno e quando suona chiedetevi: A cosa sto pensando?. Se siete concentrati sul passato e sul futuro, riportatela dolcemente al momento che state vivendo.
