Le asana proposte da Marika Moretti, l’insegnante che ha portato in Italia il True Power Yoga del Maestro Mark Blanchard.
Posizione del guerriero II
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Rafforza e allunga gambe e caviglie; allunga inguine, torace, polmoni e spalle; stimola gli organi addominali; aumenta la resistenza; dà sollievo ai dolori alla schiena, in particolare durante il secondo trimestre di gravidanza; è terapeutica per sindrome del tunnel carpale, piedi piatti, infertilità, osteoporosi e sciatica.
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