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Bootcamp: oltre i propri limiti

Proposte fitness - Rimini Wellness 2011

13 Settembre 2011

Un allenamento all’aperto nato negli States e ispirato al training dei Marines americani. Tonificare il corpo, perdere peso e aumentare il senso di sfida con te stessi.

Tre fischi: push up centrale

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Bootcamp richiede attenzione e concentrazione. Nello svolgimento del circuito di squadra, ai tre fischi del trainer, tutte e quattro le squadre devono correre in centro ed eseguire i push up mani a terra.

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