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Per una schiena in forma

Colonna Vertebrale

11 Maggio 2011

Enrico Petrella, insegnante di yoga, nel suo libro Il benessere della colonna vertebrale (Edizioni L’età dell’Acquario) propone alcuni utili esercizi.

Esercizio completo per la colonna vertebrale

Immagine 3 di 20

Posizione: in piedi
Esecuzione: eseguire la flessione in piedi, mantenendo l'arco dorsale all'indietro per un tempo leggermente maggiore.
© Edizioni L’Età dell’Acquario

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Esercizio completo per la colonna vertebrale

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